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토마토 효능 & 보관 방법 숙지하기 이번 포스팅은 토마토 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 반드시 알아두셔야 할 주요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 토마토 효능토마토 효능 - 피부 건강토마토는 피부 건강에도 아주 좋습니다. 나이가 들어감에 따라 많아지는 활성산소에 의해 피부는 노화되는데요, 토마토에 많이 함유되어있는 베타카로틴과 라이코펜은 활성 산소를 줄이는 효과가 뛰어나게돼요. 자외선으로 인한 피부 손상을 보호해주고 노화를 막아주어 주름과 잡티를 예방해주어요.  또 각종 비타민 특히 비타민C가 풍부하여 활성산소를 제거해주어 피부 노화를 미리 막는 효험이 있습니다. 활성산소 제거를 통해 피부 노화를 막아주었으므로 탄력있는 피부, 주름없는 피부를 원하신다면 토마토를 꾸준히 드시면 좋습니다.  토마토 효능 - 체중감량토마토를 섭취함으로써.. 2024. 5. 31.
가시오가피 효능 10가지 도움되는 것 이번 포스팅은 가시오가피 효능에 관해서 알아볼게요. 반드시 알아두셔야 할 중요시되는 내용이니 차근차근 읽어보세요. 가시오가피란?두릅나무과에 소속되는 식물. 원산지는 한국과 중국, 일본 등이며, 우리나라에서는 전국적으로 분포합니다. 키는 3~4m이고 밑에서 가지가 다량 갈라지며, 줄기 전체에 가늘고 긴 가시가 많습니다. 잎은 어긋나는데 3~5장의 잔 잎이 손바닥 모양으로 배열되며 가장자리에 잔 겹톱니가 있어요. 8~9월에 자주색의 꽃은 가지 끝에 산형꽃차례를 이루며 핀다. 꽃잎은 5장이며 꽃받침 겉에 털이 있답니다. 열매는 10월에 검은색의 장과로 모여 달립니다.  식용 이외의 용도로 활용할 때에는 주로 나무를 관상용으로 심습니다. 살짝 매우면서도 씁쓸한 맛을 가지고 있답니다. 면역력을 키워주는 성분이 들.. 2024. 5. 29.
오미자 효능 10가지와 복용 방법 오늘 글에서는 오미자 효능에 관하여 알아보려고 하는데요 핵심만 골라서 알기 쉽게 정리해봤으니 세세히 읽어보시고 참고하세요. 오미자란오미자는 달고, 쓰고, 시고, 맵고, 짠 다섯 가지의 맛이 난다고 해서 오미자라고 불리고 있다고 하며 실제로 오미자를 먹어보면 다섯 가지까지는 아니더라도 오묘하게 여러맛이 나는 신기한 음식입니다. 동의보감에서 오미자는 눈을 밝게 하며 허약하고 마른 몸을 보호하고 신장을 따뜻하게 하며 양을 보충해준다고 기록되어 있다고 하죠.  우리나라에서 오미자는 주로 제주도에서 생산되고 있다고 해요. 오미자는 중국 전통 의학에서 음과 양의 균형을 활성화하는데 사용되어 왔습니다.  오미자 효능오미자 효능 - 면역 상승비장, 폐, 내장, 신장, 심장, 간을 건강하게 유지하고 피로 해소와 면역력 .. 2024. 5. 28.
열무 물김치 담그는법 시원 아삭 비법 이번 포스팅은 열무 물김치 담그는법에 대해서 알아보겠습니다. 제가 너무 좋아하는 시원한 물김치인데요 맛있게 만드시려면 꼭 알아두셔야 할 중요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 열무한국 채소의 한 종류. ‘열무’라는 이름은 ‘여린 무’에서 유래한 것으로, 이전에는 무를 파종할 때 싹을 뿌렸다가 발아한 어린 무 싹을 일컬었기 때문에 이런 이름이 붙었습니다. 열무가 식재료로서 각광받기 시작하면서 요즘엔 따로 개량종을 개발하여 재배하고 있답니다. 조리할 때에는 주로 김치로 담가 먹으며, 김치를 이용한 국수나 비빔밥의 재료로 쓰기도 합니다. 열무 물김치 담그는법열무 물김치 담그는법 - 김대석 셰프 레시피열무 1단(1.5kg), 물(열무절임용) 600ml, 천일염 4/5컵(절임용), 천일염 1T(간용), 양파 1/2.. 2024. 5. 28.
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