가시오가피 효능 10가지 도움되는 것

이번 포스팅은 가시오가피 효능에 관해서 알아볼게요. 반드시 알아두셔야 할 중요시되는 내용이니 차근차근 읽어보세요.

 

가시오가피란?

두릅나무과에 소속되는 식물. 원산지는 한국과 중국, 일본 등이며, 우리나라에서는 전국적으로 분포합니다. 키는 3~4m이고 밑에서 가지가 다량 갈라지며, 줄기 전체에 가늘고 긴 가시가 많습니다. 잎은 어긋나는데 3~5장의 잔 잎이 손바닥 모양으로 배열되며 가장자리에 잔 겹톱니가 있어요. 8~9월에 자주색의 꽃은 가지 끝에 산형꽃차례를 이루며 핀다. 꽃잎은 5장이며 꽃받침 겉에 털이 있답니다. 열매는 10월에 검은색의 장과로 모여 달립니다.

 

식용 이외의 용도로 활용할 때에는 주로 나무를 관상용으로 심습니다. 살짝 매우면서도 씁쓸한 맛을 가지고 있답니다. 면역력을 키워주는 성분이 들어있어 면역력 강화에 효험이 있으며, 스트레스를 감소하게 만들어주는 성분이 포함되어 있어 스트레스 해소에도 효과가 있습니다. 그 외에 고혈압이나 당뇨병을 미리 막는 데에도 도움 됩니다.

 

 

가시오가피 효능

가시오가피 효능 - 피로 회복

피로 회복에 도움 됩니다. 피로는 신체적이나 정신적인 활동으로 인해 에너지가 소모되고, 기능이 저하되는 상태입니다. 피로가 지속되면 집중력이 떨어트리고, 기분이 나빠지고, 건강에도 악영향을 줄 수 있어요. 가시오가피에는 엘레우테로사이드라는 성분이 함유되어 있으며, 이 성분은 에너지 대사를 활성화하고, 스트레스 호르몬인 코티솔을 억제하며, 신경 전달물질인 아세틸콜린의 생성을 늘려니다. 가시오가피는 꿀과 같은 당질 물질과 같이 섭취할 경우 더욱더 효과적이라고 합니다.

 

가시오가피 효능 - 뇌 건강

가시오가피는 뇌 건강에 보탬이 돼요. 뇌는 우리의 신체의 중추 신경계로서 인지 기능과 정서 기능을 담당하는 중요한 기관입니다. 뇌에 손상이 생기거나 기능이 저하되면 치매나 우울증 등등의 질환을 나타나게 할 수 있습니다.

 

가시오가피에는 엘레우테로사이드E와 B라는 성분이 함유되어 있다고 하며, 이 성분은 뇌혈류를 개선하고, 뇌세포의 촉진를 증가시키며, 기억력과 학습능력을 향상시킵니다. 가시오가피는 비타민 B12와 같은 뇌 건강에 좋은 물질과 같이 섭취할 경우 더욱 효과적이라고 하네요.

 

가시오가피 효능 - 당뇨치료에 효과

당뇨는 현대인을 고통스럽게 하는 질병으로 인슐린이 부족하여 혈중 포도당의 농도가 높아지는 병입니다. 가시오가피에 함유되는 물질 엘로 테 로사이드 E 성분이 많이 포함되어 있어서 인슐린을 조절하고 혈당을 낮추는데 보탬이 돼요.

 

가시오가피 효능 - 인지능력과 기억력 향상

가시오가피는 인지재능과 기억력을 높이고 두뇌 건강에 도움을 주어 치매 을 예방에 도움을 줄 수 있어요. 동물 실험에서도 가시오가피는 기억력과 학습과 관련된 신경 통신을 보완하는 것으로 나타났고 이 특성은 알츠하이머병에 걸린 환자에게 큰 도움이 될 수 있다고 하죠. 또한, 가시오가피는 과한 스트레스로 인한 기억력 부족을 좋아지는하는 데 도움이 되고 신경안정 역량을 갖추고 있습니다.

 

가시오가피 효능 - 호흡기 건강

호흡기는 우리의 신체의 기관 중 1개로서, 공기를 들이마시고 내쉬면서 산소와 이산화탄소의 교환을 하는 역할을 합니다. 호흡기에 염증이 생기거나 기능이 저하되면 기침이나 가래, 호흡곤란 등등의 증상을 나타나게 할 수 있습니다.

 

가시오가피에는 사포닌과 페놀배당체라는 성분이 함유되어 있으며, 이 성분은 기관지를 확장시키고, 가래를 분해하며, 항염증 및 항균 역할을 합니다. 가시오가피는 감기나 독감과 같은 호흡기 질환에 좋으며, 미네랄과 같은 호흡기 건강에 좋은 물질과 같이 섭취할 경우 더더욱 효과적이라고 하네요.

 

가시오가피 효능 - 스트레스 푸는 것에 도움

가시오가피는 스트레스 해소에 보탬이 돼요.가시오가피에 들어 있는 성분이 중추신경제를 안정시키고 화학적인 스트레스까지 경감시키는 효과가 있어요.역시 무기력해진 몸의 인체기능을 활달하게 해줍니다.역시 몸과 마음을 안정시키고 신경 과민으로 인하여 숙면에 도움이 되고니다.

 

가시오가피 효능 - 알레르기 질환 개선

가시오가피 성분은 알레르기성 질환이나 김가 같은 기관지 질환에 좋은 영향을 끼쳐요. 기침에 효과적인 세사민 성분이 들어 있어 알레르기로 인한 기침이나 감기에 도움을 줍니다.

 

가시오가피 효능 - 불면증 개선

요즘 현대인들은 과한 업무나 스트레스로 인해 불면증이 많은데 가시오가피에는 스트레스를 감소하게 만드는 물질 고피솔이라 하는 물질으로 스트레스 감소에 도움을 주고 진정작용이 있어 심신 안정에 도움을 주어 불면증 개선에 도움 됩니다.

 

가시오가피 효능 - 면역력 향상

우리 몸은 외부 스트레스를 받으면 면역 체계가 빠르게 저하돼요. 이렇게 되면 이상반응으로 갖가지 질병, 보통과 다르게 미세먼지와 황사로 인한 알레르기가 유발되어요. 연구팀은 면역력를 발휘하기 위해 적용할 수 있는 항원이라고 부르는 것을 발견했답니다.

 

또한 다른 논문을 보면 조혈 활성화과 면역 강화에 좋은 효과가 있어 면역을 통한 질병 예방 또는 개선에 효력을 미칩니다. 운동선수를 대상으로 가시오가피 추출물을 먹어서 호흡 또는 순환 기능에 관한 연구에 의하면 1일 3회 하나월간 섭취하면 산소 섭취량과 심폐 기능이 증가하는 것으로 나타났어요.

 

가시오가피 효능 - 성장 발육

가시오가피는 성장기 아이나 청소년의 골격 증가, 성장 발육에 효과적이예요. 또한 가시오가피에는 아칸토 사이드 물질 또는 여러가지 영양성분들이 신진대사를 빠르게 해 주어서 뼈와 근육을 형성에 효력을 미칩니다.

 

가시오가피 효능 - 간 건강

간은 우리몸에서 해독작용 등 반드시 필요한 장기이며 침묵하는 기관으로 질병이 크게 악화될 때까지 증상을 알 수 없답니다. 그러나 가시오가피에는 알코올에 의해 손상된 간 세포를 재생하고 간 기능을 건강하게 할 수 있는 아킨토사이드와 치노사이드가 포함되어 있어요. 간에 지방이 축적되는 지방간에도 효과가 있으므로 과음하는 사람은 간 건강을 악화시킬 가능성이 높으니 같이 복용하는 것이 좋습니다.

 

가시오가피 효능 - 뼈 건강

가시오갈피는 근골을 대표하는 한방재료이라고 하네요. 또한 가시오갈피의 아칸토 사이드 성분이 근육 형성에 도움을 줄 뿐만 아니라뼈 골밀도를 높여줌으로써 뼈를 튼튼하게 해 줄 수 있습니다. 때문에 성장기 아이들의 발육에 도움이 될 뿐만 아니라골다공증 발병이 높은 갱년기 여성분들과 노인분들에게 매우 좋다고 해요.

 

가시오가피 효능 - 신장 건강

신장은 우리의 신체의 해독기관 중 하나로서, 혈액 속의 노폐물과 독소를 배출하고, 수분 및 전해질 균형을 보살피는 역할을 합니다. 신장에 손상이 생기거나 기능이 저하되면 신장결석이나 신부전증 등의 질환을 발생시킬 수 있어요.

 

가시오가피에는 사포닌과 아칸소사이드라는 성분이 함유되어 있고, 이 성분은 신장세포의 손상을 막아주고, 신장의 해독능력을 증가시키며, 신장결석의 생성을 억제시켜니다. 가시오가피는 카로틴과 같은 신장 건강에 좋은 물질과 같이 섭취할 경우 더욱 효과적이라고 합니다.

 

가시오가피 효능 - 혈액순환

가시오가피에는 이소프락시딘이라 하는 성분이 함유되어있습니다.이소프락시딘은 혈관을 확장시키는 역할을 합니다, 혈액순환이 원활하지못하게되면 혈압이 상승하고 산소와 영양분이 알맞게 공급되지못하면서 여러가지 문제가 일어날 수 있습니다. 가시오가피에 함유되는 이소프락시딘이 혈관을 확장시킴으로서 혈액순환이 원활해져서 고혈압과, 혈관문제에 도움이 돼요.

 

가시오가피 부작용

가시오가피에는 여러가지 효험으로 약재로 활용되지만, 체질에 따라 독이 될 수도 있으므로 주의하시는 게 좋을 것 같아요. 가시오가피는 따뜻한 성질의 음식으로 신체에 열이 많으신 분들이 심하게 섭취하다 보면 구토나 복통을 유발할 수 있다고 하죠.

 

고혈압이 있으신 이들에게는 독이 될 수 있어 피하시는 게 좋을 것 같아요. 보통과 다르게 중증 고혈압 환자들에게는 정말 위험하니 섭취에 주의하시기 바랄게요. 가시오가피는 여성암 환자분들에게도 좋지 않아요. 가시오가피 물질 중에는 에스트로겐과 유사한 역할을 하므로 여성암인 자궁암, 자궁내막증, 자궁근종, 난소암, 유방암 과 같은 환자분들은 필수로 피하시는 게 좋아요.

 

가시오가피 먹는 법

오가피는 열매가 검은색으로 익고 나면 채취를 하고 주스나 즙으로 많은 양 만들어 먹고 오가피 열매로 만든 주스나 즙은 시중에서 쉽게 구할 수 있고 오가피 주스와 오가피즙을 고를 때는 다른 첨가물이 들어 있지 않은 제품으로 골라서 드시는 것이 좋다고 해요.

 

또한 뿌리와 줄기 그리고 잎과 열매 모두 약재로 쓰이기도 하는데 열매는 주로 술을 담가 먹고 어린잎이나 어린순은 나물처럼 만들어 먹기도 하고 어린잎을 깨끗이 척후 말려서 찻잎으로 먹기도 해요. 가시오가피를 꾸준히 섭취하는 방법은 가시오갈피수를 만들어서 물을 직접 마시는 것이 효험을 보기에 제일 좋다고 알려저 있다고 하죠.

 

지금까지 가시오가피에 대한 포스팅이었어요. 다음에 더 좋은 글로 돌아오겠습니다.

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