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생강 효능 겨울에 좋은 이유 10가지 이번 포스팅은 생강에 대하여 알아보시죠. 겨울이 되며 생강 찾는 분들이 늘어났는데요, 몸에 열을 내주는 재료이다 보니 이로운 여러가지 효능을 볼 수 있습니다. 반드시 알아두셔야 할 주요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 생강이란?생강의 매운맛을 내는 진게론과 쇼가올은 생강의 효험을 내게 하는 주요 성분입니다. 이 두 성분은 티푸스와 콜레라균 등에 엄청난 살균작용을 해 감기를 치료하는 데 효과적이고, 특히 항산화 효과가 대단하고 활성산소에 의한 유전자 손상을 막아 항암 효과도 뛰어나게되어요. 또한, 생강은 열량이 적어 체중 감량에 효과가 대단하며, 구토를 멈추게 하고 위의 기를 열어 소화 흡수를 도와요.  생강에 포함된 '디아스타아제'라는 단백질 분해효소가 장운동을 증진하기도 합니다. 이러한 생강의 효험은 .. 2024. 11. 25.
굴무침 황금레시피 임성근 레시피 추천 오늘 살펴 볼 것은 굴무침 황금레시피에 대한 내용인데요 제철맞은 굴로 맛있는 무침 만드시려면 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 디테일하게 살펴보시고 필수로 도움 받으셨으면 좋겠네요. 굴겨울은 굴이 맛있는 계절입니다. 각별히 김장김치 담고 난 후에 삶아낸 돼지고기 수육과 함께 섭취하는 돼지고기 보쌈도 맛있지만, 김장김치 담그면서 굴 한 점 올려놓고 복용하는 굴보쌈도 별미다. 우리나라는 굴 요리가 다양하게 발달했는데 굴회에 석화구이, 굴밥에 굴국밥, 굴찜에다 석화김치, 굴무침에 굴생채, 굴튀김, 굴전 그리고 젓갈로는 어리굴젓까지 미처 다 헤아리기도 힘들 정도다. 굴은 지역에 그렇기 때문에도 여러가지데 지금은 통영 굴이 전국적으로 유명하지만 전통적으로 굴 하면 서해안 굴을 꼽았습니다.  서산이나 보령 역시 .. 2024. 11. 19.
감자탕 황금레시피 윤이련 대박집 레시피 뼈해장국과 감자탕의 차이가 멀까 생각하다보니 아마 개인국밥으로 주는 스타일과 전골처럼 냄비에 끓이면서 복용하는 차이가 아닐까 하는데요. 저는 개인적으로 감자탕처럼 전골로 섭취하는것을 좋아해요. 나중에 볶음밥도 먹는 재미를 빼놓을수 없으니깐요. 오늘 제가 알려드릴 유명 셰프들의 감자탕 황금레시피로 맛있게 만들어 보시기 바래요.  감자탕돼지 등뼈와 감자, 우거지, 갈은 들깨, 깻잎, 붉은 고추, 파, 마늘 등을 넣어 맵고 진하게 끓여 걸죽하고 얼큰한 맛이 나는 한국의 국물 요리입니다. 건더기가 풍부하고 우거지가 들어가있어 끓일수록 구수한 맛이 나기도 합니다. 뼈다귀감자탕, 뼈다귀해장국, 돼지등뼈우거지탕 이라고도 합니다. 한국에서는 해장국, 식사메뉴, 야식, 술안주 등으로 인기가 있는 요리에 해당합니다.  전.. 2024. 11. 19.
연근조림 만드는 방법 알토란 비법 오늘 얘기 해 볼 것은 연근조림 만드는 방법에 대한 것인데요, 영양가 높은 반찬으로 이만한게 없죠? 아래단에서 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 연근조림 만드는 방법연근 조림 만드는 방법 - 알토란 김하진 레시피손질한 연근 500g을 약팍하게 썰어주세요. 여기서 제일 중요한것이 연근을 썰어줄때 동일하게 썰어주는것이 중요하다고 해요. 고르게 연근을 썰어주어야 할 이유는 연근조림후 조린연근의 식감을 같게 하기 위한것 이라고 합니다. 손질한 다음에 썰어주었는 연근을 식초물에 담구어 줍니다. 연근 500g 기준으로 식초 3~4큰술을 사용한 식초물에 연근을 넣어주시면 좋다고 해요.  손질한 다음에 고르게 썰어준 연근을 식초물에 담구어 주는 이유에 대하여 알토란에서 알려주었어요. 식초물에 넣으면 아린맛을 제거하고.. 2024. 11. 18.
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