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콩나물 무침 맛있게 만드는법 (순한맛/매운맛) 오늘 살펴 볼 것은 콩나물 무침 맛있게 만드는법에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 디테일하게 살펴보시고 필수로 도움 받으셨으면 좋겠네요. 콩나물대두를 발아시켜 뿌리를 자라게 한 것으로 데친 후 양념에 무쳐 나물로 먹거나 국을 끓여 먹기도하며, 밥을 지을 때 넣기기도 합니다. 아스파라긴산이 포함되어 있어 숙취해소를 돕기 때문에 해장국의 재료로 많은 양 쓰여요. 중국이 원산지로 추정되며 우리나라에서는 고려시대부터 이용한 기록이 있어요. 동남아시아 국가의 대부분이 숙주나물을 더 많은 양 먹지만 우리나라는 콩나물의 이용률이 높습니다.  콩나물 효험콩나물 효험 - 숙취 해소콩나물하면 해장국이 떠오르는데 해장국을 섭취하게되면 숙취가 해소되어 알코올이 해독되어요. 콩나물에 다량 들어가 있는 아.. 2024. 10. 17.
가지나물 맛있게 하는 법 BEST 비법 어릴때는 식감이나 생김새 때문에 안먹던 채소가 바로 가지였습니다. 그런데 나이가 먹고나니 이게 왠걸요? 맛도 좋고 식감이 좋다고 느껴지는 것입니다. 그리고 중식요리나 서양요리에서는 가지요리가 고급요리라는 것을 알고 더욱더 좋아하게 되었는데요. 오늘은 가지나물 맛있게 하는 법을 알려 드려요.  가지속씨식물문 쌍떡잎식물강 가지목 가지과 가지속에 속하는 한해살이풀 채소입니다. 열매를 빼면 전체적으로 회색빛 성상모가 특징인 식물로, 식용으로 많이 이용해니다. 원산지는 인도이며, 한반도에는 중국을 통해 들어와 신라 시대부터 재배됐어요.  5~6월에 꽃이 피고 7~8월에 열매가 익습니다. 대개 '가지'라 하면 가지의 열매를 지칭하며, 검은 자줏빛의 외피와 스펀지 같은 촉감의 연한 노랑/연두 혹은 흰 과육으로 이루어.. 2024. 10. 16.
감자샐러드 만들기 꿀맛 보장 레시피 요즘 제철인 감자를 다양하게 섭취하고 있습니다. 그냥 쪄서도 먹고 감자전도 해먹고 국도 끓이고 하다가 뭐 색다른게 없을까 찾아보니 추억의 맛인 감자 샐러드가 생각나더라구요. 몇가지 재료만 첨가하면 어린이들 간식으로도 너무 좋고 사용도가 높다고 합니다. 이번에는 감자샐러드 만들기에 대한 포스팅입니다. 감자 효능감자 효능 - 체중 감량감자에는 전분이 많은 양 포함되어 있지만 셀룰로오스도 다량 포함되어 있어 체중 감량을 원하는 이들에게 감자를 섭취하게 되면 포만감이 생기고 오래 지속되어 식품 섭취를 줄이도록 해주고 셀룰로오스는 장의 연동운동을 촉진하고 지방을 배출하여 살 빼기 효과를 얻을 수 있어요.  감자 효능 - 항암작용감자는 폴리페놀이라고 알려진 클로로겐산이라고 부르는 성분을 포함하고 있습니다. 감자 껍.. 2024. 10. 16.
카레 만들기 황금레시피 백종원 추천 비법 이번에는 카레 만들기 황금레시피에 대한 포스팅입니다. 카레는 남녀노소 호불호 없는 음식인데요 재료 준비도 간단하고 만드는 법도 간단합니다. 다양한 레시피 중에 골라서 만들어 보세요. 카레카레(curry)는 인도 요리의 기본 양념입니다. 카레라는 이름은 남인도와 스리랑카의 '카리(kari)'라는 단어에서 나왔으며 카리는 많은의 향신료를 넣어 만든 스튜(stew)라는 의미입니다. 즉 카레는 한 가짓수가 아니라 20여 가지의 재료(커큐민, 강황, 후추, 계핏가루, 겨자, 생강, 마늘, 박하 잎, 칠리 페퍼, 정향 등)를 섞어 만든 복합 향신료입니다. 일상생활에서 카레를 섭취한 후, 먹다 남은 카레를 다음날 다시 먹을 땐 우유나 요구르트를 조금 넣고 살짝 끓이면 더 맛있어져요.  카레 만들기 황금레시피 - 소고.. 2024. 10. 14.
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