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감자 삶는 방법 이렇게 하면 초간단 이번 글은 감자 삶는 방법에 대한 포스팅을 준비했습니다. 포슬포슬하게 맛있게 삶아진 감자는 여름철 영양 섭취와 입맛 돋구는데도 좋은데요, 아이들 영양 간식으로도 참 좋답니다. 삶을때 잘 모르는 방법들에 대해서 알아두시기 바랍니다. 감자란?감자(Potato)는 가지과의 여러해살이 식물로 원산지는 남미 안데스산맥 지역이며, 밀과 쌀 그리고 옥수수와 함께 세계 4대 작물 중 하나예요. 감자는 전분이 많은 음식으로 한때는 관상용으로 재배되었으나, 18세기에 이르러 식량으로 이용되기 시작해서 현재 전 세계 여러 나라에서 주식으로 이용되고 있답니다. 감자는 60~100cm의 길이로 자라며 땅속에 있는 줄기마디로부터 가는 줄기가 나와 그 끝이 비대해져 원형이나 알 형태의 덩이줄기를 형성합니다. 감자는 산성 음식의 영.. 2024. 7. 20.
블루베리 효능 10가지와 먹는법 오늘 이야기 해 볼 것은 블루베리에 대한 것인데요, 요즘 블루베리 효능에 대한 인기가 높습니다. 어떤 의사가 평생 한가지 과일만 먹어야 한다면 블루베리를 먹을것이라고 언급한 적이 있는데요, 그만큼 건강에 좋은 점이 많은 과일이기 때문이죠. 아래에서 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 블루베리란?블루베리는 눈 건강하면 떠오르는 대표적인 음식 중 한 개입니다. 미국 타임지에서 10대 슈퍼푸드로 선정하였고 갖가지 비타민, 미네랄, 섬유질 등 여러가지 영양이 많이 포함되어 있답니다. 특히 안토시아닌이 많이 포함되어 눈 건강과 항산화에 좋아요. 야생 식품이었던 블루베리가 상업적으로 재배되기 시작한 것은 1920년대 이후라고 해요.  섬유질과 비타민C가 풍부하고 특히 칼로리도 낮기 때문에 체중 감량 식품으로도 많이.. 2024. 7. 19.
2024년 장마기간(시작일, 종료일) 우기로 바뀔지도? 2024년 장마기간에 대해서 살펴보겠습니다. 분명 6월 말에 장마가 시작되었다고 하는데, 일부 지역에 집중호우만 내리고 비가 그닥 내리는거 같지가 않네요. 이번주는 내내 비가 거의 안왔는데요 대체 언제까지가 장마기간인건지 궁금해서 알아봤습니다. 우리나라 장마란?장마철의 기후적 특색은 운량이 높이고 일사량과 일조시간이 떨어뜨리며, 습도와 강우량은 증가하여 대비적 지속적으로 흐리고 비가 내리는 날씨가 일어납니다. 그렇지마는 장마철에도 장마전선이 약화되었다거나 우리나라에서 멀리 떨어진 곳으로 이동하면 한여름과 같은 맑은 날씨가 이어지기도 합니다.  우리나라의 장마는 그냥저냥 6월 하순에 손대여 7월 하순에 끝나며 남부에서 북부로 날로 늦어지고요. 그리하나 그 시작일과 종료일이 상당히 불규칙적이죠. 일찍 기인되.. 2024. 7. 12.
뇌졸중 전조증상 자가진단 리스트 이번 포스팅은 뇌졸중 전조증상에 대하여 알아볼게요. 반드시 알아두셔야 할 주요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 뇌졸중이란뇌에 산소와 영양소 공급이 부족해져서 뇌조직에 대사 이상 반응을 유발하는 증상을 유발하면서 뇌 조직의 기능장애가 나타나며, 대표적 증상은 의식 저하, 감각장애, 언어장애, 보행장애, 운동장애, 갑작스러운 기억상실 등이 있답니다. 뇌졸중 전조 증상이 나타나면 빠른 대응이 중요하며 즉시 119에 신고하거나 병원으로 가야합니다.  전 세계적으로 2초에 한명씩 발생하고, 6초에 한 명씩 사망하는 질병으로 국내에서도 3대 사망 이유가 되는 것 중 하는 뇌졸중. 뇌졸중은 뇌 일부분에 혈액을 주는 혈관이 막히거나 터지면서 생기는 병으로 고혈압이 뇌졸중의 대표적인 까닭 질환입니다. 뇌졸중은 뇌혈관이 .. 2024. 7. 10.
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